O Curso de Personal Training tem o objetivo de capacitar profissionais de Educação Física para a avaliação, prescrição e o acompanhamento de exercícios direcionados. O conteúdo programático do curso reúne temas como as avaliações necessárias e os principais tipos de treinamento para grupos específicos.
Objetivos
Capacitar os profissionais no processo de avaliação física;
Prescrição das atividades físicas individualizadas;
Acompanhamento do treinamento personalizado;
Marketing Pessoal;
Aspectos intervenientes na prescrição do treinamento cardiorrespiratório e neuromuscular;
Prescrição do treinamento físico para as populações em questão.
Deverão desenvolver as seguintes habilidades e competências
Domínio dos materiais e procedimentos da Avaliação Física;
Conhecimento teórico e prático na aplicação de treinamento cardiorespirátorio e neuromuscular;
Aplicação de conceitos do treinamento funcional, alongamento e flexibilidade no treinamento individualizado;
Aspectos relacionados à Gestão em Personal Training;
Avaliação da Composição Corporal;
Metodologia da prescrição da Forca e suas sub-divisões;
Métodos e sistemas de treinamento na Musculação e suas aplicações na realidade do Personal Trainer;
Montagem de programas especificamente controlados e baseados na periodização do treinamento, com foco na Atividade Física.
Público Alvo
Profissionais de Educação Física e interessados em aprimorar suas próprias atividades físicas.
Diferenciais
As disciplinas receberão enfoque orientado para a prática do mercado, a fim de proporcionar uma visão holística da atividade física.
A capacitação busca a interação dos conceitos teóricos e práticos com experiências de diversos profissionais.
Desenvolvimento de conteúdo teórico em sala de aula e abordagem prática com aplicação na Academia Gustavo Borges Barigui com área de Fitness, salas de ginástica, avaliação física, sala de musculação, alongamento e espaço externo.
Conteúdo Acadêmico
Ética e regulamentação da profissão;
Fisiologia do exercício;
Biomecânica aplicada à musculação;
Metodologias, programas e sistemas de treinamento de força;
Treinamento cardiovascular;
Treinamento funcional;
Alongamento e flexibilidade;
Avaliação física;
Administração e marketing pessoal.
